L'approche psychocorporelle

Chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à son plein épanouissement.

L’approche proposée vise à reconnaître et activer ce potentiel de vie, en faisant appel aux capacités du corps et de l’esprit à retrouver leur équilibre et leur unité. Elle part du principe que mon corps et mon esprit sont indissociables, ils sont simplement une manifestation différente d'une même réalité : ce que je suis.

La thérapie psychocorporelle s’appuie sur une exploration des sensations physiques, des émotions et des pensées telles qu’elles se présentent dans l’instant, à travers un outil privilégié, l'écoute :

• l'écoute du corps, par le toucher : les mains du thérapeute sont un point d'appui qui aident la personne à explorer en finesse ses sensations corporelles, à identifier les tensions et les blocages qui peuvent se présenter ; par le massage*, les mouvements des mains accompagnent les mouvements subtils qui se déroulent chez la personne, et favorisent le soulagement et la libération des tensions.
• l'écoute des émotions, par l'écoute empathique : le thérapeute est attentif aux émotions qui peuvent se manifester, il aide la personne à prendre contact en profondeur avec ces émotions, à les accompagner et à en trouver un sens.
• l'écoute du mental, par l'écoute active : le dialogue avec le praticien permet à la personne de verbaliser les pensées qui la traversent, de clarifier la façon dont son esprit fonctionne, de prendre conscience de ses croyances limitantes et de ses schémas mentaux erronés, et de faire évoluer son point de vue sur elle-même.

L'écoute de chacun de ces trois plans (physique, émotionnel, mental) a des répercussions sur les deux autres : par exemple, un blocage du diaphragme et de la respiration peut révéler une tension émotionnelle réprimée, causée par un sentiment de culpabilité ; prendre conscience de cette culpabilité pour s'en extraire, favoriser l'expression émotionnelle, libérer la respiration et le diaphragme sont autant de façons de soulager la personne et de procurer un bien-être global.

Durée et espacement des séances

• Une première séance permet de mieux cerner vos motivations et vos aspirations, de clarifier l'approche que je propose, et de déterminer ensemble le nombre et la fréquence des séances à prévoir.
• L'approche proposée est fondée sur le principe des thérapies brèves : le nombre de séances se situe entre 10 et 30 séances, selon les besoins. Il n'y a pas d'engagement de longue durée, vous êtes libre de mettre un terme au travail entamé à tout moment (dans ce cas, une séance de clôture est programmée pour boucler le processus).
• Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines, pour garantir une dynamique et une continuité du travail, tout en laissant un temps d'intégration suffisant entre chaque séance.
• Chaque séance dure 1 heure.
• Si vous souhaitez reporter une séance, merci de me le signaler au moins 48 h avant la date prévue.
• Si le besoin s'en fait ressentir, il est possible de compléter ou d'alterner les séances de thérapie psychocorporelle par des consultations en Energétique Traditionnelle Chinoise.

Déroulement d'une séance

En début de séance : en face à face, vous partagez ce qui s'est passé depuis la séance précédente, et ce que vous vivez à l'instant même, au niveau physique, émotionnel, mental. Vous faites part aussi de vos intentions pour la séance.
Ecoute par le toucher : par un massage basé sur l'écoute des sensations corporelles, vous êtes amené(e) à ressentir et explorer l'état physique dans lequel vous vous trouvez, et la façon dont il évolue en cours de séance. Tout au long de cette phase, l'échange verbal permet de clarifier, d'affiner et d'accompagner ce que vous expérimentez au niveau physique, émotionnel ou mental, et de faire le lien entre ces différents niveaux. En particulier, tout l'espace est donné pour favoriser l'expression des émotions qui se présentent, et accompagner leur déroulement sans le forcer.
Mise en mouvement : des mouvements, des postures ou des respirations peuvent être proposés afin de faire circuler l’énergie, de dépasser des blocages et des limitations, et d’explorer d’autres façons d’être.  
En fin de séance : un temps d'échange verbal ou si besoin, de silence, permet d'intégrer le processus qui s'est déroulé pendant la séance, et de déterminer la façon dont ce processus pourrait se prolonger après la séance, dans votre vie.

Détails pratiques, déontologie

• La phase d'écoute par le toucher est effectuée sur une table de massage confortable, dans les meilleures règles d'hygiène (les draps et les serviettes sont protégées par du papier à usage unique)
• Toute personne est respectée dans son intimité, son intégrité et ses limites.
• Le thérapeute ne porte pas de jugement de valeur sur ce que dit ou fait la personne.
• Le thérapeute s'engage à respecter l'authenticité et la confidentialité de chacun.

Tarif ²: 60 €

Possibilités de consultations à Paris tous les mois (80 €)
> prochaines dates en 2014.

Possibilités de déplacement à domicile (supplément de 0,5 € /km).

Notes :

• (1) Conformément à la loi du 30 avril 1946 et au décret n°60665 du 4 juillet 1960, des articles L489 du décret du 8 octobre 1996, le terme "massage" utilisé ici s'applique à des techniques de bien-être par le toucher non-médicales, (massages ni profonds, ni thérapeutiques), traduites ici par "massage", qui ne prétendent ni guérir, ni se substituer à la consultation d'un médecin, ni remplacer une séance de kinésithérapie.
• (2) Règlement par chèque accepté. Ne fait pas l’objet d’un remboursement par l’assurance maladie.